Paar- & Beziehungsberatung

Für Paare, die ihre Beziehung vertiefen oder Herausforderungen bewältigen möchten

• Beziehungsmuster erkennen und neue Wege im Miteinander gestalten
• Vertrauen aufbauen oder nach Verletzungen wiederfinden
• Ungleiches Nähebedürfnis oder unterschiedliche Lebensentwürfe
• Umgang mit Eifersucht, Distanz oder Rückzug
• Herausforderungen durch Elternschaft, Beruf oder Veränderungen im Alltag
• Polyamorie/Konsensuelle Nicht-Monogamie und deren besondere Dynamiken

Mögliche Fragestellungen:

• Warum geraten wir immer wieder in dieselben Konflikte?
• Wie können wir wieder mehr Leichtigkeit und Verständnis füreinander finden?
• Wie gelingt es uns, besser über Bedürfnisse und Grenzen zu sprechen?
• Vertrauen wurde verletzt – wie finden wir wieder zueinander?

Beratung in Übergängen von Schwangerschaft zu Elternsein

• Veränderungen in Nähe, Intimität und gegenseitiger Zuwendung verstehen
• Neue Rollen und Erwartungen in der Partnerschaft sortieren
• Umgang mit Belastung, Erschöpfung oder emotionalem Rückzug
• Verschobene Bedürfnisse nach Nähe, Ruhe oder Intimität besprechbar machen
• Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt auf Selbstbild, Körpergefühl und Paarsein einordnen

Mögliche Fragestellungen:

• Wie können wir trotz Erschöpfung oder neuen Anforderungen Nähe und Verbundenheit erhalten?
• Was tun, wenn Körperbild, Libido oder Berührbarkeit sich verändert haben?
• Was hilft, wenn wir als Paar das Gefühl haben, „funktionieren“ zu müssen statt uns zu begegnen?
• Wie gelingt es uns, trotz neuer Rollen Eltern und Paar zu bleiben?
• Wie können wir Erwartungen, Enttäuschungen oder unausgesprochene Bedürfnisse besprechbar machen?

Sexualberatung

Für Menschen, die ihre Sexualität erfüllender und selbstbewusster leben möchten.

• Lustlosigkeit oder unterschiedliche Bedürfnisse
• Fragen zu Vorlieben, Fantasien oder Grenzen
• Körperliche oder emotionale Blockaden
• Sexuelle Funktionsstörungen (z. B. Erektionsprobleme, Libidoverlust)
• Scham, Unsicherheiten oder belastende Erfahrungen
• Eigene Wünsche und Bedürfnisse klarer ausdrücken
• Fragen zu sexueller Orientierung oder Identität
  

Mögliche Fragestellungen:

• Warum habe ich (oder mein:e Partner:in) keine Lust mehr auf Sex?
• Was kann ich tun, wenn unsere sexuellen Wünsche sehr unterschiedlich sind?
• Ich fühle mich unsicher in meiner Sexualität – wie kann ich mehr Selbstvertrauen entwickeln?
• Wie kann ich meinen Körper besser annehmen und genießen?
• Gibt es Übungen oder Methoden, um mehr Lust und Erregung zu spüren?
• Wie kann ich meine sexuelle Orientierung besser verstehen und akzeptieren?
• Ich habe das Gefühl, dass frühere Erfahrungen meine Sexualität beeinflussen – wie kann ich damit umgehen?
• Wie kann ich lernen, mich und meine Grenzen klarer auszudrücken?
• Was bedeutet für mich eine erfüllte Sexualität?
  

Beratung zu Kink

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Kink und BDSM. Für viele Menschen sind diese Ausdrucksformen eine bereichernde Facette ihrer Sexualität – verbunden mit Intensität, Vertrauen und Selbstbestimmung.

Ich biete einen sicheren Raum, um über Wünsche, Fantasien und Erfahrungen zu sprechen – frei von Scham, Vorurteilen oder Bewertungen. Dabei unterstütze ich Sie, Klarheit über eigene Grenzen und Bedürfnisse zu gewinnen, Kommunikation und Konsens zu stärken und ein gesundes, positives Verhältnis zu Ihren Vorlieben zu entwickeln.

Für Menschen, die ihre individuellen Vorlieben erkunden oder besser in ihr Leben integrieren möchten.

• Eigene Vorlieben erkunden und besser verstehen
• Scham und Unsicherheiten abbauen
• Grenzen, Bedürfnisse und Konsens bewusst gestalten
• Fetische oder Kinks in bestehende Beziehungen integrieren
• Vertrauen und Kommunikation in dominanten, submissiven oder switchenden Rollen
• Umgang mit gesellschaftlichen Vorurteilen und Förderung von Selbstakzeptanz

Mögliche Fragestellungen:

• Ist es „normal“, dass mich bestimmte Fantasien erregen?
• Wie gehe ich mit Scham oder Unsicherheiten um?
• Mein:e Partner:in versteht meine Vorlieben nicht – wie können wir damit umgehen?
• Wie kann ich Kink oder BDSM sicher und einvernehmlich leben?
• Wo liegt für mich die Grenze zwischen intensiver Lust und Überforderung?

Egal, ob Sie Ihre Sexualität gerade erst erkunden oder bereits Erfahrungen haben – ich begleite Sie dabei, Ihre Wünsche und Grenzen achtsam, selbstbestimmt und mit Freude zu leben.